腰椎間盤突出作為一種常見疾病， 會給患者的身體帶來很多麻煩， 特別是陰雨天， 會感到特別疼痛。 如果患者不及時掌握些腰椎間盤突出的護理方法， 就可能無法很好的控制病情。 因此大家要瞭解腰椎間盤突出的護理， 才能更好的恢復身體。 下面就來看看腰椎間盤突出的護理有哪些。
腰椎間盤突出的護理有：
1、臥位抬腿法：仰臥， 抬患腿， 使大小腿成一直線， 並與身體成一直角， 動作反復。 每日100次， 分3-4次進行。 這種腰椎間盤突出的護理較為有效。
2、扶物下蹲法：手扶固定物， 身體直立， 雙足分開， 下蹲後再起立，
3、腰椎間盤突出的護理還有立位抬腿法：手扶固定物， 身體保持豎直， 抬患腿， 使身體與大腿成直角， 大腿與小腿成直角， 動作反復。 每日300次， 分3-4次進行。
以上所說的內容就是腰椎間盤突出的護理， 希望大家能一一瞭解。 只要知道上述腰椎間盤突出的護理方法， 就可以讓患者更好的控制病情， 到時就能加快身體恢復的速度。 所以要想患者早點治癒， 就請大家多多參考腰椎間盤突出的護理方法。 最後祝各位患者能早日康復。
