骨關節的疾病中， 腰椎間盤突出是屬於很常見的一種。 那麼在生活中應如何去做好對於腰椎間盤突出的護理工作呢?接下來， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的知識吧。
1.腰椎間盤突出患者在平時加強腰背肌鍛煉， 加強腰椎穩定性， 慢慢地適應各種動作， 但不要劇烈運動。 這是屬於腰椎間盤突出的護理方式之一。
2. 腰椎間盤突出的護理要注意飲食要均衡， 腰椎間盤突出患者最好多吃一些高蛋白、高維生素的食物， 禁忌吃一些高脂肪、高膽固醇的食物， 防止肥胖， 並且一定要戒煙戒酒。
3.工作不要過度， 注意正確的坐姿， 不要長期保持同一姿勢工作， 劇烈體力活動前先做準備活動。
4.平時提重物時儘量不要彎腰， 應該先蹲下拿到重物， 然後慢慢起身， 避免損傷腰部。 這也是常見的腰椎間盤突出的護理措施。
5. 腰椎間盤突出的護理還需注意臥床休息， 最好選用硬板床， 保持脊柱生理彎曲， 避免加重病情。
6.注意腰間保暖， 一定不要受寒。 白天腰部最好戴一個護腰帶， 鞏固腰背部的保護， 同時有利了腰椎病的恢復。
綜上所講述的就是主要的患有了腰椎間盤突出的護理方式具體的講述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的腰椎間盤突出的知識， 及時去治癒好腰椎間盤突出。 如果您還有其它的腰椎間盤突出的問題想諮詢的話，
