腰椎間盤突出是現在生活中最常見的多發疾病， 對患者的健康也造成了嚴重的影響， 患者在治療之後如果不多加注意的話會發生復發的情況， 所以， 瞭解腰椎間盤突出的預防是很重要的。 下面就請專家為大家詳細的介紹下腰椎間盤突出的預防方法。
腰椎間盤突出的預防工作：
1. 注意保暖：在寒冷、潮濕季節， 一定要注意保暖。 中醫認為， 風寒濕邪侵襲人體的患病部位， 會很容易導致疾病的復發。
2. 瞭解基本症狀：經過治療之後， 雖然該疾病的症狀已經基本消失， 但許多患者的髓核並未完全還納回去，
3. 避免勞累：患者的病情雖已穩定或痊癒， 但在短時間內， 一旦勞累過度或是發生扭傷等異常情況， 可使髓核再次突出， 導致疾病復發。
4. 防止椎間脫出：手術之後， 雖然患者的該節段髓核已摘除， 但該節段上、下的脊椎穩定性欠佳， 一旦受到外力介入， 就很容易導致椎間盤易脫出， 從而使疾病復發。
5. 補腎氣：中醫認為， 人體的腎臟藏精、肝臟藏血。 腎精充足、肝血盈滿， 能夠明顯感到筋骨勁強、關節靈活。
以上就是腰椎間盤突出的預防要點， 通過專家的介紹， 相信您對腰椎間盤突出的預防也有了一定的瞭解， 如果您對腰椎間盤突出的預防還有什麼疑問的話，
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