類風濕是一種常見的疾病， 生活中人們也越來越重視這一疾病。 大家需要多瞭解下類風濕。 下面， 就讓專家們來與大家一起探討下， 預防類風濕的方法到底有哪些。 希望可以幫助大家更好地瞭解預防類風濕的方法。
1.預防類風濕要避免受風、受潮、受冷:大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史， 提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。 春季雨水較多， 是“百病好發"之際， 也是類風濕性關節炎的好發季節， 要防止受冷、淋雨和受潮， 關節處要留意保熱， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
2.預防類風濕還要加強鍛煉， 增強身體素質:經常參加體育鍛煉或生產勞動， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 凡是能堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力就強， 很少患病， 抗禦風冷濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
3、保持精神愉快:疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關係。 保持精神愉快也是預防類風濕關節炎的一個方面， 遇事要留意不可過於激動或長期悶悶不樂。 要善於節制不良情緒， 努力學習， 積極工作， 心胸開闊， 生活愉快， 進而使身體健康， 要記住“正氣存內， 邪不可幹”。
4、留意勞逸結合:要勞逸結合， 活動與休息要適度也是預防類風濕的要點， 過於疲憊， 人的免疫力也會隨之下降， 輕易引發一些疾病。
5、預防類風濕還要預防和控制感染:實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發類風濕關節炎的發病因素之一， 有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、蛀牙等感染性疾病之後而發病的。
以上內容就是專家為大家所介紹的預防類風濕的方法， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對預防類風濕的方法還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。
