每當節日的時候，
就有大量的人會踏上回家或者是出遊的旅途。
在旅途上舟車勞頓，
車上的人熙熙攘攘，
有些大吵大鬧，
諸多看不順眼的事都會在那裡人員複雜的場地發生，
這樣就很容易引發旅途精神病，
這對旅途者很不利，
但是我們可以預防患得旅途精神病。
旅途精神病的常見預防方法有哪些：
1）旅途中避免攜帶貴重物品和鉅款，
以減少精神上的壓力，
旅途中要儘量多睡覺，
這一點對保持精力很重要。
旅行前要保持良好的精神狀態，
上車前的睡眠要充足，
身體狀態要好。
3）不要單獨乘車，
要結伴而行。
4）旅途中要保證規律地進食， 多喝水， 打工族千萬不要為了節省金錢而不吃不渴， 防止過度饑餓和脫水， 保持足夠的體力。
5）車上兩側的窗戶要打開， 防止人多時造成空氣嚴重污濁或缺氧。
6）上車前備一些抗焦慮的藥物， 以應付萬一出現的精神崩潰狀態， 常用的藥物有安定、羅拉、阿普唑侖等， 具體用法可以向醫生諮詢。
7）心情緊張、焦慮、煩躁時可以臨時採用深呼吸的方法來自我調節， 實在無法控制時可以找車上的乘警或衛生員幫助。
心理科專家特別提醒：長時間乘坐火車、汽車等密閉的交通工具時， 應積極預防旅途精神心理問題，
