日常生活中怎樣祛除臉上斑點

有人說， 斑點是天生的， 很難改變， 因為人一出生遺傳基因就是確定的， 我們後天採取方法很難真正解決， 即使是手術也無法從根本上解決。 其實， 我們可以在日常的生活中做些改變。

飲食可幫女性祛斑

1、一年四季都要注意防曬， 特別是在夏季。 外出時應做好防曬措施， 儘量避免陽光直射， 出門前半小時在暴露部位塗抹防曬霜， 夏天防曬霜的防曬係數應在SPF30以上， 其他季節SPF15就夠了;

2、多吃含維C的果蔬， 多喝水， 保持體內充分的營養和水分， 可以幫助排毒養顏、美白祛斑;

3、定期去美容院做祛斑護理也是一種專業的祛斑護理和享受。

4、生活要有規律， 儘量早睡早起。 晨起一杯水， 每日一便都能幫助排毒祛瘀、促進新陳代謝。

溫馨提示：只要堅持一段時間， 美容效果就會很明顯的。 還可以吃一些增白的食物如番茄之類的， 也是可以祛斑的。