食之無味 肝臟已透支？

檢查發現， 他們中除小部分人有輕度的穀丙轉氨酶升高， 間或偶有輕微黃疸外， 大都肝功正常， 並無明顯的肝炎表現。

食之無味， 或是肝臟已透支

“來求醫的患者， 大多數都是覺得食欲不振， 很累。 ”肝病網肝病中心主任醫師認為， 遇有這些症狀， 要注意區別情況， 不要簡單地認為都是得了肝炎。 以往有肝病的患者， 有可能是肝功能有變化了， 多數人可能只是因天氣炎熱而出現的表現。

暑熱季節， 人體因氣溫的升高新陳代謝最快、最旺盛， 氣血運行活躍;暑氣薰蒸， 動則汗流浹背， 引起體內水分、鉀鈉氯等電解質及維生素丟失，

能量大量消耗， 肝臟血流相對不足， 影響肝臟的營養供應;機體代謝旺盛， 大量代謝需肝臟加工處理， 增加肝臟功能的負擔和損傷。 “現在工作壓力大， 許多人經常熬夜加班， 患者因為休息不好， 直接降低了免疫力。 ”肝病網認為：肝病患者， 夏季要特別注意養肝、護肝。

運動：夏天代謝大， 靜養散步為最佳

“有一些患者和家屬認為， 爬山、慢跑等運動能增強體質， 其實， 運動不當， 適得其反。 ”醫生分析說， 夏季機體代謝本來就很大， 過度的運動只會加重肝臟負擔;一般原則上以運動後不覺疲勞為宜， 自覺微微出汗即可， 患者要根據體質、年齡、病情摸索適合自己的運動量。 醫生建議晨起、晚餐後要散步， 放鬆心情有利於肝病的康復。

如果發現肝區脹痛， 全身乏力， 腿酸應馬上停止散步， 臥床休息， 以增加肝臟血流量， 如果半天內還沒有得到緩解， 需要到醫院就診， 防止病情進一步惡化。

因而建議肝病患者保證8小時的睡眠時間， 宜晚睡早起， 午睡不可少， 空調房間應經常開窗通氣， 保持室內空氣清晰。

飲食：宜多汁消暑， 忌過量蛋白質

“很多肝病患者看起來和常人一樣， 都是靠‘養’出來的。 ”醫生舉例說， 曾遇到一位肝癌患者范先生， 他發現肝癌至今已經6年了， 一直堅持高品質的生活， 他的養生觀念是：配合治療、放鬆心情、“會吃”。

醫生認為， 夏季， 機體耗能大， 患者應保證三餐的營養， 必須補充足夠的蛋白質、維生素和無機鹽食物。 醫生建議：飲食宜清淡爽口，

適當選吃多汁實涼食品， 如黃瓜、冬瓜、苦瓜等蔬菜， 有利於肝病患者降暑毒、消暑氣、涼血、防肝火。 不能用飲料來替代補充水分， 每日補充量不少於2000毫升， 以礦泉水、淡鹽開水為主;吃水果應選擇新鮮多汁的葡萄、西瓜、生梨、香蕉等， 能攝入足夠的維生素。

同時忌食油膩食物， 忌煙、酒、糖、辛辣食物。 有出血傾向的肝硬化病人， 最好禁吃金槍魚、沙丁魚、秋刀魚、青花魚等， 因為會增加出血的可能性。 “還有一些患者誤認為， 進食多些蛋白質對身體有好處。 ”醫生介紹說， 其實過量的蛋白質在體內產生過多的氨， 肝臟不能將其轉化為無毒物質排出， 可導致肝昏迷。 值得提醒的是， 肝硬化病人應嚴格控制食鹽的攝入量， 每日吃鹽不得超過5克，

水腫嚴重者， 鹽的攝入量不得超過1克。 因為利尿功能減弱， 使鹽瀦留在體內， 加之血漿蛋白的減低而出現浮腫或腹水。