我們每天吃下多種多種的食物， 才能使我們的身體正常運作。 但是， 這些食物在我們的身體提供了能量的同時， 也產生了些許的毒素。 我們體內的毒素如果長期堆積， 不能有效的排除體外， 那麼大大小小的病症就要找上我們了。 人體內的毒素垃圾有很多種， 主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。 其中和肥胖關係最大的是水毒和脂毒。
水毒：對於上了年紀的人來說最嚴重。 常見症狀是小便減少、顏色深、排便不規律， 下身容易水腫等。 脂毒：吃得太油膩， 肝細胞會被脂肪佔據， 肝臟就不能正常工作。
姜
味辛， 性微， 有健脾胃， 解表、散寒、排毒， 有利於毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。 姜中還含有多種芬芳揮發油， 具有強心、健脾胃、促進血循環的作用。
生薑辛辣， 可以讓身體產熱， 並且提高新陳代謝、消耗體內熱量， 排除毒素， 達到減肥的效果。 另外， 生薑還能助於排便， 及改善手腳冰冷的症狀。
口服薑後， 機體慢慢吸收， 皮膚發汗， 從體內向外發， 自然排毒， 這比人為地擴張、擠壓毛孔的方法要好， 能減少正常皮膚組織損傷。 另外， 薑既經濟， 又方便。 所以， 建議長痤瘡的朋友們試試。
具體方法為：每日口服生薑10～20克， 或水煎服， 達到胃部溫暖舒服， 劑量多少要因人而定。
在口服薑的最初一段時間， 痤瘡可能會加重， 請不要放棄， 要繼續吃，
