如何預防脫髮?脫髮是件很煩人的事情， 嚴重的話就會禿頭， 影響美觀， 好的生活習慣能預防脫髮， 那麼日常生活中應怎樣預防脫髮呢?下面介紹幾個簡單預防脫髮的方法。
勤洗頭對預防脫髮很有利， 洗頭的間隔最好是2--5天， 洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。
不用尼龍梳子和尖刷， 因尼龍梳子和頭刷易產生靜電， 會給頭髮和頭髮帶來不良刺激， 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈。
注意帽子， 頭盔的通風。 頭髮不耐悶熱，
不用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 這類洗髮劑脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥頭皮壞死， 應先用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。 或根據自己的發質選用。
戒煙， 吸煙會使頭皮毛細血管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。
節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒， 會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮， 即使是啤酒， 葡萄酒也應適量， 每週至少停止喝酒兩日應讓肝臟"休息。
燙髮吹內要慎重， 損傷頭皮， 因此要避免高吹風。 燙髮，
多食蔬菜防止便秘對預防脫髮有很大幫助。 要常年堅持多吃穀物， 水果。 如蔬菜攝入減少， 易引起便秘而 "弄髒血液"影響頭髮品質， 得了痔瘡還會加速關頂部的脫髮。
消除精神壓抑感， 精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快， 因此保持愉快的心情對預防脫髮很有幫助。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力， 男性相反， 生活越是緊張， 工作越忙碌， 脫髮的機會越高， 因此， 經常進行深呼吸， 散步、做鬆馳體操等， 可消除當天的精神疲勞。
以上為預防脫髮的方法介紹。 日常生活中應注意細節，
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