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研究證實，
人的血液粘度在一天之中不停地變化著，
並有自己一定的規律：在早晨4點至8點血粘度最高，
以後逐漸降低，
至淩晨達到最低點，
以後再逐漸回升，
至早晨再次達到峰值。
這種規律性的波動在老年人表現得更為突出。
此外，
腦血栓的發病時間多在早晨至上午期間，
說明血粘度增高同腦血栓的發生有一定關係。
血液在人體血管內流動，
就像是河水，
流速越快，
沉澱越少；反之，
流速越慢，
沉澱越多。
血粘度增高勢必導致血液流速減慢，
血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便在血管壁上沉澱下來，
另有研究證實， 在深夜讓老年人喝200毫升市售礦泉水， 則早晨血粘度不僅不上升， 反而有所下降。 因此醫學界普遍認為， 晚上飲水的確可以降低血粘度， 維持血流通暢， 防止血栓形成。 當然， 腦血栓發生的原因是多方面的， 血粘度增高只是眾多因素之一， 但至少可以肯定， 養成睡前飲水的習慣對預防腦血栓的發生會起到一定的作用。
老年朋友， 在目前治療腦血栓尚無特效藥的情況下， 為了您的健康， 睡前喝一杯水， 何樂而不為呢?
