強直性脊柱炎患者如何活動肩關節

強直性脊柱炎肩關節活動受限時， 應及時進行運動鍛煉， 如畫圈運動、旋肩運動、撐肩運動、棍棒運動、滑車運動。 這幾種運動鍛煉的方法可幫助患者緩解肩關節活動受限的症狀。

1.畫圈運動：患者取坐位或站位， 上身稍向前傾， 雙上肢自然懸垂， 並處於完全放鬆的狀態， 保持上肢懸垂情況下， 從小到大做畫圈運動。

2.旋肩運動：患者將雙手交叉放於頸後， 雙肘儘量向後拉， 直至肩和胸有拉伸的感覺。 如果不能完成， 可以曲肘， 上臂緊貼體側， 保持肘關節不離體側情況下， 由另一手協助， 將前臂旋離腹部。

3.撐肩運動：患者取站位，

4.棍棒運動：可用掃帚、晾衣竿代替棍棒， 兩手各抓一端， 儘量高舉過頭。 如雙肩疼痛程度不同， 並不要求棍棒兩端平齊， 如果握棒困難， 應加強手的鍛煉， 此運動在床上較易完成。

5.滑車運動：在一扇開著的門上或樹權上掛一條繩子， 當作滑車。 坐位站位均可， 兩手各抓繩子上升， 一上一下交替。