銀耳燉冰糖
取銀耳5克， 漂洗後用冷開水浸泡1小時， 撕碎， 加入冰糖30克燉熟後， 每晚睡前服用。
貝母冰糖汁
川貝母15克研末， 冰糖20克同放碗內， 加水150毫升， 隔水燉煮20分鐘即可。 早晚各服1次， 連服3~5天。
蔗漿粥
新鮮甘蔗500克， 去皮榨汁備用， 以大米50克煮粥， 熟後倒入甘蔗汁60毫升， 再煮沸一次即可食用。
鴨梨粥
取鴨梨3個， 大米50克， 先將鴨梨洗淨， 加水適量煎煮半小時， 除去梨渣後， 再加入米粥趁熱食用， 有潤肺、清心、降火之功效， 可治肺熱咳嗽。
百合杏仁粥
鮮百合50克（幹品30克）， 杏仁10克去皮， 打碎， 粳米50克， 同煮為稀粥，
柿餅川貝粉
取柿餅2個， 川貝粉（川貝母研成粉）10克。 將柿餅挖去核， 加入川貝粉， 放鍋中蒸熟， 每天早晚各吃一次。
川貝末燉雪梨
取雪梨1只洗淨， 橫斷切開。 掏去核後放入川貝末6克， 然後將兩瓣併攏， 用牙籤固定， 放入碗中加清水適量， 置鍋內隔水燉煮30分鐘即可。 吃梨喝湯， 每日1次， 連服3~5天。
蘿蔔陳皮湯
取白蘿蔔250克， 陳皮3克。 將蘿蔔切碎， 與陳皮一同煎湯， 飲湯， 每日一劑， 分兩次服完。
杏仁燉雪梨
取甜杏仁15克， 去皮打碎， 雪梨1只去皮切片， 同放碗內。 另加冰糖20克， 清水適量， 然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用， 每天早晚1次， 連服2~5天。
預防咳嗽的方法
自我防護
堅持用冷水洗臉， 增強鼻粘膜對空氣的適應能力。
家庭預防
要注意室內空氣新鮮， 早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒， 另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
合理飲食
大蒜、大蔥、薑、食醋等， 都是預防感冒咳嗽的常用食品。 如周身酸痛、咳嗽， 可服調和營衛之方（梨、棗、薑、冰糖共煮水沖雞蛋）， 早、晚各一次， 服後休息。 或服蔥白、姜湯以發汗驅散風寒， 一般表症即可解除。
