扁平足的預防主要有哪些方法呢?很多孩子在小時候由於姿勢不當而患上扁平足疾病, 所以瞭解扁平足的預防措施是很重要的, 那麼, 扁平足的預防方法都有哪些呢?
扁平足的預防:
1.鼓勵孩子經常參加適量的體育鍛煉, 使他們身體的肌肉及韌帶得到適當的刺激, 像跳繩、跳高、跳遠等活動可以使足弓得到較好的鍛煉。
2.在進行體育鍛煉時, 應儘量穿軟底鞋, 最好穿專業的運動鞋, 切忌讓孩子穿太小的鞋。
3.9個月以內的嬰兒, 不要讓他過早下地走, 也不要長時間站立。 孩子十一二歲以後, 雖然處於生長發育快速期,
4.若扁平足已經比較明顯, 可讓孩子練習用腳尖或腳外側走足, 可取得一定矯正效果。 無法矯正的扁平足應去醫院骨科進行矯治。
以上就是扁平足的預防措施, 通過專家的介紹, 相信您對扁平足的預防也有了一定的瞭解, 如果您對扁平足的預防還有什麼疑問的話, 請諮詢我們的線上專家。
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