糖尿病現在已經是非常普遍的一種疾病,
尤其是老年人發病率極高,
很多老年人常年收到糖尿病的困擾。
那麼,
有沒有能夠治療糖尿病的食療方法呢?在健康飲食的角度上,
有些非常營養的蔬果,
例如:苦瓜、魔芋、南瓜、紫菜以及黑木耳等,
都是效果非常好的糖尿病飲食。
下面,
我們就來給大家介紹幾種老年人糖尿病食療方法。
1.苦瓜茶配製,
鮮苦瓜榨汁,
以1份苦瓜汁,
配10份的冷開水,
即成苦瓜茶,
最好是配製後1小時內飲完。
2.淡鹽水配製方法,
一般以9克細鹽,
放入1000毫升開水中,
即成淡鹽水。
3.四味鮮汁飲,
即鮮藕汁1份,
4.鯽魚白扁豆粥:鯽魚肉200g, 白扁豆25g, 小米30g, 鹽、蔥花適量。 將小米、白扁豆洗淨, 加水適量, 大火煮5分鐘, 改文火煮至八成熟後, 將鯽魚肉放入, 煮至爛熟, 撒少許蔥花、精鹽即可。 此粥益氣滋陰, 可輔助治療糖尿病。
5.葛根粉粥:葛根30g, 粳米50g。 將葛根切片, 水磨澄清取澱粉。 粳米浸泡一夜, 與葛根粉同入砂鍋內, 加水500ml, 文火煮至粥稠服用。 功能清熱除煩、生津止渴。
6.熱天應多食一些蒜, 蒜可預防腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病, 也有降糖的作用, 用蒜瓣浸醋效果更好, 即用老陳醋浸蒜瓣15天,
以上就是我們給您介紹的老年人糖尿病食療方法, 希望會給您帶來一些飲食上的幫助。 除此之外, 菜肴要少油少鹽, 進餐要定時定量;無糖糕點也要控制食用;儘量多吃粗糧, 這些就是我們在飲食方面給您提供的小建議。