二、嬰幼兒長牙期提高食欲的食譜
三、嬰幼兒長牙期厭食的注意事項
一般情況下， 嬰幼兒長牙期發生在4至6月期間， 在這長牙期期間， 嬰幼兒可能出現一系列的長牙不適症狀， 比如：發燒、流口水、食欲不振以及牙齦腫痛等等。 其中最令家長苦惱的是寶寶長牙期厭食的問題， 很多時候家長遇到寶寶不肯進食， 情緒會愈加急躁， 越是急躁就有可能出現斥責寶寶的情況的出現，
1、嬰幼兒長牙期厭食別斥責
寶寶大多是“性情中人”,在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。 要知道,給寶寶養成一個好習慣,先要給她們一個好的環境。 所以,我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境,不要強迫孩子,不要給他們壓力!
如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們,那麼,寶寶就會更不願意吃飯,即使吃了,也是如同嚼蠟,不僅無味還影響營養吸收。
多給嬰幼兒的孩子吃含維生素和微量元素鋅的食物， 多吃富含維生素C和微量元素的食物,比如:魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、柳丁、番茄、青椒等。 當家長在準備這些食物時,可將其做得漂亮些,這樣也能提高食欲。
3、緩解嬰幼兒長牙期厭食的方法第一、家長用濕棉布包裹手指輕輕按摩寶寶牙床,緩解寶寶牙齦腫痛和癢癢。
第二、做寶寶餐時,儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點,豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。
第三、可以用有趣的餐具,如帶天線寶寶圖案的勺子等,將寶寶注意力轉移到餐具上。
第四、和寶寶玩過家家,教他“炒菜”“做飯”,然後學習自己吃飯。
嬰幼兒長牙期提高食欲的食譜
營養一:鈣。 鈣是組成牙齒的主要成分,少了它,小乳牙就會長不大。
推薦食物:蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚鬆、蛋黃、牛奶和乳製品。
營養二:磷。 磷可以帶給寶寶堅不可摧的牙齒,如果寶寶缺少磷,會導致牙齒堅硬度差,容易折斷。
推薦食物:肉、魚、奶、豆類、穀類以及蔬菜。
營養三:氟。 咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產生的酸對牙齒的侵蝕,從而增加乳牙的堅硬度,不受腐蝕,不易發生齲齒。
推薦食物:海魚。
營養四:蛋白質。 如果蛋白質攝入不足,會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象,而且容易導致齲齒的發生。
推薦食物:各種動物性食物、牛奶及乳製品中所含的蛋白質屬優質蛋白質。 植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質量較多。
營養五:維生素A。 缺乏維生素A會導致小寶寶出牙延遲,影響牙釉質細胞發育,使牙齒的顏色變成白堊色。
推薦食物:魚肝油製劑、新鮮蔬菜。
嬰幼兒長牙期厭食的注意事項
1、口腔衛生
爸爸媽媽護理嬰兒出牙期的寶寶時候,要注意寶寶的口腔衛生。 餵養寶寶後,可以給寶寶喝一些白開水,可以沖淡寶寶口中的殘留奶水;在寶寶夜晚睡前,爸爸媽媽可以用柔軟的紗布或棉簽,蘸取一些水,輕輕擦拭寶寶的口腔和萌出的乳牙。
2、牙床鍛煉
出牙期的寶寶會出現牙床癢,喜歡咬東西。 爸爸媽媽可以給寶寶購買一些磨牙食品,讓寶寶食用,緩解寶寶出牙期的不適。
3、適當的營養補充
寶寶在出牙時,可以適當給寶寶補充營養。 可以在此期間,除了正常的母乳餵養外,給寶寶添加一些魚、蛋、蝦皮、豆製品等營養豐富的食品,爸爸媽媽也可以帶寶寶多多外出曬太陽,寶寶在曬太陽過程中,皮膚中的7-脫氫膽固醇在太陽紫外線照射下可轉變為維生素D3,是人體所需維生素D的主要來源,可以堅固寶寶的牙齒。
