拇外翻現象的出現在生活中是很多見的， 只是多數人並不太過重視到拇外翻的存在。 那麼， 如何才能夠做好拇外翻的預防呢?接下來， 我們就一起從文章中來瞭解下吧。
1. 拇外翻患者需要選擇一雙合適的鞋子， 如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些， 使足趾在裡面有一定的活動空間， 使其感受不到任何壓力， 尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。 這是屬於拇外翻的預防方式之一。
2. 拇外翻的預防需做赤足運動， 加強足底肌肉力量， 防止拇外翻惡化。
3.每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效的防止拇外翻病情加劇。
4.借助矯形器械， 如拇外翻矯正帶長期配戴拇外翻矯正在帶， 對拇外翻有很好的治療效果。
5. 拇外翻嚴重,無法矯正時,應採取手術治療。
以上的都是最為主要的對於拇外翻的預防方式， 希望對於大家瞭解到這方面的拇外翻的常識有所幫助。 如果您還有其它的拇外翻的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
