二、餵養1歲寶寶的注意事項
1. 1歲寶寶吃東西事項2. 1歲寶寶的護理注意事項三、適合1歲寶寶營養食物
1. 1歲寶寶的營養食譜2. 1歲寶寶吃哪些食物好專家教你1歲寶寶怎麼帶
1、1歲寶寶怎樣飲食1.1、一歲寶寶的飲食要點
主要吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等,每次一小碗,每天進餐5-6次,強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配。 補充蛋白質時要注意奶類與固體食物的比例應為40:60。
1.2、食物要搭配多樣化
最好能經常更換花樣,如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等,以提高寶寶進食的興趣。
2.1、預防齲齒
寶寶容易患齲齒是因為愛吃細軟的食物,比如糕點、餅乾、糖果、果汁等。 這些食物含糖多,又容易粘在牙上不容易清除,對細菌的繁殖有利。 寶寶一旦有齲齒,一定要儘快帶他到醫院處理。
2.2、預防寄生蟲病
寄生蟲病是小兒時期最常見的多發病,對孩子危害大,重者可導致生長發育障礙。 平時要注意孩子的個人和飲食衛生,每天按要求洗手,保持手部清潔衛生,可以有效減少或避免腸道線蟲感染。
3、1歲寶寶怎樣護理3.1、要培養排便習慣
寶寶斷奶吃飯後,大便只有一兩次,這時家長更應重視排便的調教,使小兒養成良好的排便習慣。
3.2、要有良好的睡眠
這個年齡段的寶寶晚上的睡眠時間在10-11個小時,每天加睡兩次,每次1-2小時。 每個寶寶的睡眠時間有個體的差異,要是寶寶睡眠時間過少的要注意提供一個良好的睡眠環境,説明改善寶寶的睡眠情況。 睡眠不好的寶寶也會使食欲下降。
餵養1歲寶寶的注意事項
1、1歲寶寶吃東西事項1.1、有些食物要儘量少吃或不吃
不要讓寶寶喝含有碳酸、蘇打、或咖啡因的食品。 要限制任何油炸食品或是辛辣的調味料。 這些種類的食物對寶寶都是不益的。
把寶寶喜歡的食物和他不喜歡的食物混合在一起是不好的。
1.2、吃東西要注意安全
有些食品確實對這個年齡的寶寶有哽塞的危險。 這時葡萄、爆米花、熱狗、硬糖、義大利式細麵條、硬幣等等東西應該遠離寶寶。
2、1歲寶寶的護理注意事項2.1、培養良好的吃飯習慣
應有意識地讓嬰兒養成吃東西的習慣,為斷奶打下基礎。 嬰兒滿周歲時應斷奶,最遲不超過1歲半。 如果斷奶過遲,乳汁稀薄,不能滿足嬰兒發育的需要,容易發生營養不良或貧血。
2.2、寶寶的正確著裝
注意不要給孩子穿太大的衣服,也不要給寶寶穿太多的衣服。 給寶寶穿衣注意要選輕薄的面料,方便寶寶活動,衣服要勤洗換。
適合1歲寶寶營養食物
1、1歲寶寶的營養食譜1.1、混合果蔬汁
材料:胡蘿蔔、蘋果、鳳梨、芹菜、黃瓜各30克,牛奶100克。
做法:蘋果、胡蘿蔔洗淨後,去皮,切成小塊;芹菜、黃瓜洗淨後,切成小段;鳳梨洗淨後,切成小片狀。 將處理好的蔬果放入攪拌機,加入牛奶、水,利用攪拌機打勻,即可飲用。
營養價值:這款果蔬汁含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等寶寶生長發育必不可少的營養物質,寶寶經常飲用,既能補充營養,又可以防止便秘的發生。
1.2、紅小豆泥
原料:紅小豆50克,紅糖、清水適量,植物油少許。
做法:將紅小豆撿去雜質洗淨,放入鍋內,加入涼水用旺火燒開,加蓋改小火燜煮至爛成豆沙;將鍋置火上,放入少許油,下入紅糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成;注意煮豆越爛越好,炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒,火要小,以免炒焦而生苦味。
1.3、綠豆百合粥
原料:綠豆100克;蓮子、大米各50克,鮮百合、紅小豆各30克、冰糖適量。
做法:綠豆、大米分別洗淨,入水中浸泡2小時;百合瓣成瓣洗淨;蓮子去心,洗淨。 鍋內倒水煮沸,放入綠豆、紅小豆、蓮子、大米,先以大火煮沸,再轉用小火熬煮,粥將煮好時放入百合煮至粥黏稠,加入冰糖煮化即可給寶寶食用。
2、1歲寶寶吃哪些食物好2.1、主要食物
粥、麵食(麵條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯。
2.2、輔助食物
母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、饅頭、麵包、小點心(自製蛋糕等。 餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次。
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次。