在季節更換的時候， 發生了感冒的朋友是很多的， 但是平時吃藥治療感冒又不是很管用， 這個時候， 小編介紹您不妨去試一試使用一些粥道養生的辦法， 去防治身體上的感冒的發生， 是對於人們健康有著很好的幫助的， 我們去看看下面一些粥道養生的辦法吧。
感冒時建議多喝熱粥， 因為喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒， 能夠有效促進感冒的治癒。 同時， 大部分人在感冒後會胃口變差、沒有食欲且腸胃消化系統處於欠佳狀態， 而喝粥可以促進腸胃的吸收。 此外， 有些藥對腸胃的刺激比較大， 喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
“發生感冒現象的時候， 可以根據自己的情況適量的放一些生薑一起熬制， 因為生薑性溫， 是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的有效‘武器’， 有祛痰、祛寒、補氣、平喘作用， 只要稍放入幾片熬粥即可。 ”
如果在平時的生活之中， 感冒患者還是在此時表現出相關的一些風熱感冒症狀， 如發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便乾燥等， 則建議白粥中加入少許桑葉、葛根、薄荷等清涼滋潤藥物， 可以將以上材料洗淨切碎然後煎煮成汁， 再與白粥一起煮沸食用。
溫馨提示：對於喝粥可以治療感冒確實是有著一定的效果的，
