當卵巢健康時， 女性才可以排出正常的卵子， 精子才可能和卵子結合， 女性才有可能就此懷孕生了， 如果卵巢發生疾病， 那麼女性的排卵可能就會成為問題， 而沒有正常的排卵， 女性自然就沒辦法生孩子， 這對女性自身及家庭成員的打擊都是相當大的， 因此， 對卵巢進行保養尤其重要， 吃什麼食物可以對卵巢好？
1、卵巢保養的食物——黑豆
黑豆， 萬豆之王， 相比其它含植物雌激素的豆類， 黑豆無疑含量是最高的。 長期堅持使用黑豆打豆漿喝， 是非常安全的補充植物性雌激素， 對子宮和卵巢保養有很好的療效。
2、卵巢保養的食物——百合茯苓
百合茯苓， 亦叫卵巢保養素， 不能算是食物， 是一種宮廷秘方。 百合茯苓對卵巢保養的作用， 百合茯苓具有雙向調節雌激素水準， 延緩卵巢早衰和抑制卵巢病變的藥理學功能。 早已在古代就證明了。
3、卵巢保養的食物——野葛根
野葛根， 尤其是泰國的， 其對女性豐胸的效果也有很多的報導。 野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素， 長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應， 在歐美以及日本的女性保健領域受到廣泛重視。
由此可見， 有很多食物都可以對卵巢的保養起到一定的幫助， 在平時女性朋友可千萬不要錯過了這些食物， 當然了， 如果卵巢已經發生了疾病， 那也不能只是依靠食物來進行治療，
