胎兒絕大部分在睡眠中度過， 因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠， 胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發展的規律， 不能隨意進行。
真相：首先， 胎教要適時適量。 要觀察瞭解胎兒的活動規律， 一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教， 且每次不超過20分鐘。 其次， 胎教要有規律性。 每天要定時進行胎教， 讓胎兒養成規律生活的習慣， 同時也利於出生後再認， 為其它認知能力的發展奠定基礎。 第三， 胎教要有情感交融。 在施教過程中， 母親應注意力集中， 完全投入， 與胎兒共同體驗， 建立起最初的親子關係。
良好的環境比外界的刺激更有利於胎兒的生長發育。
