中醫在治療關節炎是主要採取疏通經絡， 消腫止痛為主的主要原因在於中醫的傳統裡理念認為“風寒濕邪， 痹阻經脈， 致使經脈不通， 不通則痛”， 那麼， 中醫對骨關節炎日常保健都有哪些建議呢?下面就為大家介紹一下關節炎的日常保健措施。
第一、控制自身飲食結構， 避免酸性物質攝入過量， 加劇酸性體質。 飲食的酸堿平衡對於關節炎的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。 飲食方面 要多吃富含植物有機活性堿的食品， 少吃肉類， 多吃蔬菜。 有些中藥富含植物有機活性堿， 能排除體內酸性物質，
第二， 要經常進行戶外運動， 在陽光下多做運動多出汗， 可幫助排除體內多餘的酸性物質， 從而預防關節炎的發生。
第三， 保持良好的心情， 不要有過大的心理壓力， 壓力過重會導致酸性物質的沉積， 影響代謝的正常進行。 適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質， 從而預防關節炎的發生。
第四， 補充關節軟骨成分。 人體關節軟骨在20歲過後將不再生長， 逐年磨損。
骨關節炎的發病部位有很多， 患者應根據自身的發病部位做相應的護理， 在治療疾病過程中， 正確服用藥物治療， 並注意日常合理飲食和做好相關護理。
