骨關節炎的保健護理該怎麼做

骨關節疾病是比較常見的骨科疾病， 會給患者的生活帶來很大的困擾， 骨關節疾病的病因跟很多因素有關， 目前對於骨關節疾病的治療主要是根據患者的病因來進行對症治療， 下面我們一起看看常見的骨關節疾病的保健護理。

1、避免長時間站立及長距離行走。 因為他們會增加關節負荷及加速其退變。

2、及時和妥善治療關節外傷、感染、代謝異常、骨質疏鬆等原發病。

3、補鈣。 應以食補為基礎， 要注意營養的平衡， 多食乳製品、豆製品、蔬菜及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。 同時應多見陽光及補充維生素D，

4、堅持適量體育鍛煉， 防止骨質疏鬆。

5、注意膝關節保暖。

綜上所述就是關於骨關節疾病的日常護理事項的介紹， 骨骼人體的重要組成部分， 一旦發生病變， 會給我們的生活帶來很大的打擊， 所以我們一定要注意關愛自己的身體， 發現不適， 一定要儘早到醫院接受治療。