類風濕性關節炎是生活中常見疾病之一， 對於這種疾病， 但目前為止並沒有多麼好的治療方法， 但是， 這一疾病卻能夠給我們帶來巨大的痛苦， 所以， 類風濕性關節炎的康復鍛煉方法便成為了關鍵， 那麼關節炎前期的康復運動方法有哪些呢？
1、肩關節。 應行輕微的功能訓練， 可做擺動操、棍棒操、手指爬培， 或利用滑輪、肋木做肩ROM訓練.並對三角肌及肩內、外旋肌做等長收縮訓練， 運動應在限制疼痛和沒有抵抗的功能模式下進行。 在休息時將肩關節置於外展位。 患者關注：類風濕性關節炎治療費用
2、肘關節。 應儘量避免攣縮的肘關節固定在伸展位， 康復治療的重點在於預防屈肘功能的喪失。
3、維持和增加肌力。 有等長訓練法、等張訓練法、等速訓練法。 急性期最好用等長收縮肌力增強訓練。
4、維持和改善耐力。 應小心把握治療的強度， 如果患者對訓練過於積極， 可能會導致相反的結果， 加重關節的破壞。 一般認為中等負荷的運動對關節炎患者是安全可靠的。
5、維持和改善關節活動性。 對每一個受累關節做被動的或非常輕柔的輔助主動運動， 並應在控制疼痛和無抗阻的情況下緩慢地進行。 訓練最好在晨僵已消退， 並用藥物或溫熱療法緩解疼痛後進行。
既然類風濕性關節炎是一種病位在關節的疾病， 所以， 對於類風濕性關節炎的康復鍛煉，
