關節炎對於患者的影響還是很大的， 所以很多人都比較懼怕這種疾病。 如果我們一旦患上這種疾病， 就要採取相應措施及時的進行治療， 不能耽誤疾病的治療。 在治療的同時也要做好相應地保健工作。
1、加強體育鍛煉， 提高身體的抵抗力。 鍛煉時患病關節活動幅度應由小到大， 不要過多而又集中地進行大強度劇烈的跑跳活動， 以免關節負擔過重， 造成病痛復發。
2、講究個人衛生， 保持室內清潔。 室內空氣要流通， 衣服、被褥要勤曬， 防止感冒等上呼吸道炎症， 以減少誘發因素。
3、氣候變化時， 要特別注意增減衣服，
4、經常按摩病灶部位。 按摩具有緩解神經壓迫、消除腫脹， 分解粘連和使緊張肌肉得以鬆弛的作用。
5、一旦病情復發， 應及時對患病關節做熱敷。 可用50%的尖辣椒酊、鮮辣椒擦患病關節， 以增加局部血液迴圈， 達到散寒祛濕的目的。
6、關節炎患者應懂得， 因天氣變化而引起的短暫的發作， 並不表明病情惡化 ， 不要胡亂投藥， 尤其不要隨意增加激素的用量， 強的松、保泰松等藥物具有掩蓋病痛， 減低其他藥物治療效果的作用， 故而最好不用。
以上就是對於關節炎需要注意的一些保健措施，
