風濕性關節炎是一種嚴重危害患者健康的骨科疾病， 許多人都因為風濕性關節炎而痛苦不堪。 那有沒有好的預防風濕性關節炎的方法呢?下面就為大家講講常見的預防風濕性關節炎的方法。
一般， 常見的預防風濕性關節炎的方法有：
1、加強鍛煉， 增強身體素質。
經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 對預防風濕性關節炎大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患風濕性關節炎， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季暑熱， 不要貪涼受露， 暴飲冷飲等。 秋季氣候乾燥， 但秋風送爽， 天氣轉涼， 要防止受風寒侵襲。 冬季寒風刺骨， 注意保暖對預防風濕性關節炎是最重要的。
3、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發， 所以為有效預防風濕性關節炎要勞逸結合， 活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發風濕性關節炎的;而在患了風濕性關節炎之後， 情緒的波動又往往使病情加重。
以上就是關於常見的預防風濕性關節炎的方法的介紹， 希望對大家有所幫助。 更多關於風濕性關節炎的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將為大家詳細解答。
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