腰肌勞損在日常生活中應如何護理呢?

腰肌勞損對患者的正常生活造成了嚴重的影響， 腰肌勞損的護理工作對治療效果有很大的輔助作用， 那麼， 腰肌勞損的護理都有哪些好的方法呢?下面就請專家為大家詳細的介紹下腰肌勞損的護理措施。

腰肌勞損的護理措施：

1.勞逸適度， 節制房事， 勿使腎精虧損， 腎陽虛敗。

2.體虛者， 可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。

3.注意避免跌、僕、閃、挫。

4.注重勞動衛生腰部用力應適當， 不可強力舉重， 不可負重久行， 坐、臥、行走保持正確姿勢， 若需作腰部用力或彎曲的工作時， 應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。

5.避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境， 勿坐臥濕地， 勿冒雨涉水， 勞作汗出後及時擦拭身體， 更換衣服， 或飲姜湯水驅散風寒。

以上就是腰肌勞損的護理要點， 通過專家的介紹， 相信您對腰肌勞損的護理也有了一定的瞭解， 如果您對腰肌勞損的護理還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。

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