孕婦能吃花膠嗎

花膠是很多女性美容養顏的補品， 花膠嘗起來細膩嫩滑， 含有的蛋白質也非常高。 同時還能夠補充鈣， 鋅等微量元素， 常吃花膠對我們的人體來說是有益的。 但是， 孕婦能否吃花膠呢， 大部分人在懷孕期間都想好好滋補自己的身體， 花膠的好處又多， 那適合我們孕婦吃嗎。

俗話說哦， 只要吃的飽， 幹事就能幹得好。 不過每種食物都有它的飲食禁忌， 花膠是我們很多人都喜歡的補品， 它的營養價值非常高， 那適合懷孕的時候吃嗎， 下面我們一起來看下。

花膠即魚肚、是各類魚鰾的幹製品， 以富有膠質而著名，

其別名為花膠。 膠又名魚肚， 是從魚腹中取出魚鰾， 切開曬乾後而成含有豐富的蛋白質、膠質等。 花膠能補腎益精， 滋養筋脈， 能治療腎虛滑精及產後風痙。 花膠含豐富的蛋白質

及膠質， 具滋陰養顏， 補腎， 強壯機能。 腰膝酸軟， 身體虛弱， 最適宜經常食用。

花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。 其蛋白質含量高達84.2%， 脂肪僅為0.2%， 是理想的高蛋白低脂肪食品。 中醫認為：有扶正固本、大補真元、強身健體之藥效。 花膠食療功效高， 含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質， 女士視為養顏珍品。 對身體各部分均有補益能力， 無論男女老少均可食用， 是補而不燥之珍貴佳品。

經常吃花膠， 好處還是非常的多的。

花膠雖然它的營養價值非常高， 跟食材的搭配也是很重要的， 這樣會使它的功效增強呢。 以上我們知道， 孕婦在懷孕期間是可以吃花膠， 所以平時多吃營養的食品多鍛煉， 對寶寶還是有益的。