海帶粉條炒肉末是一道開胃菜， 也是一道不錯的減肥餐， 平時非常的適合老人食用海帶， 具有治療甲亢的功效， 還可以防範腦溢血的發生， 海帶當中富含碳水化合物， 常吃還可以降血壓， 海帶當中含的氨基酸功效非常的多， 可以促進脂肪消耗， 很多腸胃不好的老年朋友們也可以來吃用海帶， 酥爛可口， 味道極佳， 我們來瞭解一下這一道帶粉條炒肉末如何製作呢。
海帶中含有60%的岩藻多糖， 是極好的食物纖維， 糖尿病患者食用後， 能延緩胃排空和食物通過小腸的時間， 如此， 即使在胰島素分泌量減少的情況下，
食材明細
乾粉條 100g， 幹海帶絲 100g， 瘦肉 200g， 剁椒 50g， 料酒， 油， 澱粉， 雞精， 香油， 五香粉， 蔥。
做法
1.材料:幹海帶絲 粉條 豬肉 鹽 香油 雞精 五香粉薑蔥， 澱粉 自己做的剁椒 料酒 清油
2.把幹海帶絲用熱水軟洗淨， 粉條用熱水泡軟 瘦肉切成小丁加五香粉鹽澱粉香油拌均 蔥姜切成小粒
3.把鍋燒熱 加清油燒7成熱， 放拌好的肉丁， 炒到肉發白， 撈起
4.鍋里加清油， 燒7成熱， 放蔥薑爆香， 加海帶絲加剁椒翻燒， 放入粉條
5.炒好的肉丁， 加點料酒繼續翻炒， 如果有點幹， 可以加少許水
6.直到所有的食材都均勻， 加雞精， 嘗味， 裝盤
上文這一道海帶粉條炒肉末製作方法簡單， 而且海帶當中含有豐富的碳水化合物，
