骨質疏鬆的出現主要就是由於缺鈣所致， 因此很多的老年人易患上骨質疏鬆。 那麼， 當患上了骨質疏鬆後， 飲食需注意些什麼呢?我們一起從下面的文章中瞭解下骨質疏鬆的飲食護理有哪些吧。
1. 骨質疏鬆患者需服用鈣質補充物,可將鈣質補充物置一錠於醋中。 因此， 這是屬於骨質疏鬆的飲食護理方式之一。
2. 骨質疏鬆的飲食護理需要從飲食中攝取足夠的鈣質. 熬骨頭湯時加些醋,可幫助溶解骨頭中的鈣. 不要吃太多的肉,以免蛋白質促使鈣質排出,而導致骨質疏鬆患者的鈣質流失。
3. 骨質疏鬆患者需注意磷酸的攝取量,理想的攝取量鈣質與磷酸應是1:1,因鈣質較 不易被吸收,所以應增加鈣質的吸收量.這也是屬於骨質疏鬆的飲食護理方式之一。
4. 骨質疏鬆的飲食護理需注意攝取足夠的維他命D,以幫助吸收鈣質. 骨質疏鬆患者以運動強健骨骼,可增加骨骼的礦物質含量.
5. 骨質疏鬆患者需節制飲酒. 減少鹽量,以免愈多的鈣質隨著鈉在尿液中被排出。
以上所講述的就是對於骨質疏鬆的飲食護理方式具體的講述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的骨質疏鬆的知識， 及時去治癒好骨質疏鬆。 如果您還有其它的骨質疏鬆的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
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