骨質疏鬆是大家常聽說的一種疾病， 大家要多重視骨質疏鬆。 接下來， 就讓專家們來為大家分析介紹下， 骨質疏鬆症的因素到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。
1.吸煙：吸煙是骨質疏鬆症的因素。 吸煙主要會影響到骨骼的外層也就是皮質骨的密度， 而受影響最大的就是髖骨， 吸煙者的髖骨密度普遍比不吸煙者低5%以上。 另外， 女性吸二手煙同樣易患骨質疏鬆。
2.攝鹽過多：食物中加入過量的鹽， 不僅會增加心血管病的風險， 還會導致骨質疏鬆症的因素。 人體內的鈉經過腎臟隨著尿液排到體外，
3.過量食用巧克力：骨質疏鬆症的因素可能是因為巧克力含有草酸酯和糖。 草酸酯會減少鈣的吸納量， 糖則與鈣的代謝有關。 而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。
4.咖啡與茶：一些研究發現， 過量攝取咖啡和茶可促進鈣的排泄， 導致骨質疏鬆症。 另外， 含磷的可樂飲料也屬此類， 應儘量避免過量攝取。
5.蛋白質攝入多：高動物蛋白質飲食很容易引起鈣缺乏症， 這也是骨質疏鬆症的因素。 這主要是因為含硫的動物性蛋白進入人體後， 會使血液呈現酸性反應， 逼迫身體從骨質中提取鈣質來平衡酸性血液。 其次， 紅肉中含有大量的磷酸根，
以上內容就是專家為大家所介紹的骨質疏鬆症的因素， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對骨質疏鬆症的因素還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。
