桂圓肉、龍眼肉都是同一種肉嘛， 名字不同罷了。 桂圓肉因為有藥用， 也有食用， 所以應用的範圍很廣泛， 這裡介紹幾種桂圓肉的服用方法， 家裡有老人的朋友可以多關注這篇文章。
1.中老年人思慮過度， 勞傷心脾， 有神疲乏力， 食欲不振， 心悸氣短， 失眠健忘者， 用龍眼肉30克， 生曬參10克， 黃芪15克， 酸棗仁10克， 大棗10枚， 有補益心脾， 益氣養血的功效。 服用方法：將諸藥水煎2次， 每次40分鐘， 合併藥液， 分早中晚服用。
2.老年人， 消化不良， 脾虛腹瀉， 用龍眼肉10克， 山藥10克， 蓮子10克， 薏米10克， 大米100克， 同煮成粥， 早晚服， 有健脾止瀉的功效。
3.中老年人身體虛弱或久病體虛， 有面色蒼白無華， 體倦乏力， 心悸氣短， 失眠健忘者， 用龍眼肉30克， 白糖少許， 水燉服， 有益氣養血的功效。
4.身體虛弱， 兼有虛火， 不宜用參芪溫熱藥補益者， 可用龍眼肉20克， 西洋參5克， 水煎2次， 合併藥液代茶飲， 有益氣養血， 清熱生津的功效。
5.神經衰弱患者， 全身乏力， 失眠多夢， 記憶功能減退， 用龍眼肉10克， 酸棗仁10克， 五味子5克， 大棗10枚， 水煎服， 有養血安神的功效。
6.中老年人血虛證(各種貧血)， 龍眼肉20克， 大棗10枚， 紅糖少許， 隔水燉服， 有養血補虛的功效。
綜上所述， 桂圓肉對於調理中老年人的亞健康狀態具有很好的效果。
