骨質增生是一種非常常見的疾病， 這種疾病還被叫做增生性骨關節炎或者骨性關節炎， 如果人們不幸患病後， 就會使關節無比疼痛， 嚴重影響人們的正常生活， 而且需要及時治療， 否則就會對其身體造成更大的傷害， 那麼， 吃什麼對骨質增生好呢?
骨質增生吃什麼好：蓮栗糯米糕
材料：糯米粉， 蓮子， 栗子， 核桃， 糖桂花， 白砂糖。
做法：將蓮子、栗子煮熟去皮， 製成糕粉備用， 糯米粉加沸水調和， 再將糕粉、糯米和白糖拌勻， 撒入桂花米， 放入碗中， 籠蒸1-2小時， 熟透即可。
骨質增生吃什麼好：羊肉胡蘿蔔湯
材料：羊肉，
做法：將羊肉洗淨， 去筋膜， 切成小塊， 豌豆洗淨， 胡蘿蔔切成絲狀， 山藥和生薑均切成薄片， 草果裝入小紗布袋中， 羊肉用沸水焯一下， 之後放入鍋內， 然後加以上準備好的食材， 用旺火煮沸後改用小火， 燉至羊肉酥爛， 加鹽、香菜和醋調味。
骨質增生吃什麼好：鯪魚葛根豬骨湯
材料：鯪魚， 葛根， 豬脊骨， 蜜棗， 陳皮， 花生油， 鹽。
做法：將魚洗淨， 葛根去皮洗淨切塊， 豬骨洗好。 蜜棗去核沖洗， 陳皮刮淨備用， 將豬骨、紅棗和陳皮放入盛有開水的鍋中， 用油鹽將魚煎黃， 煮1小時後放入鍋中， 再煮1小時即可。
通過上面我為大家介紹的三種對治療骨質增生有幫助的食物， 相信大家一定會在平時的飲食中注意起來，
