骨質增生病人可以吃芒果嗎

近年來， 骨質增生已經不再只會發生中老年人身上了， 在年輕人身上也經常見到， 引起骨質增生的原因有很多， 也有是因為日常生活中的小細節問題， 那麼骨質增生病人可以吃芒果嗎？骨質增生患者的飲食要注意什麼呢？相信下面的介紹可以幫助到大家。

首先， 骨質增生患者要多吃一些富含抗氧化的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命， 而生物類黃酮可以預防自由基的破壞， 減緩發炎反應， 加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

其次，

骨質增生患者在急性期疼痛加重， 要儘量減少受累關節的活動量， 患者可適當臥床休息， 通過休息來減少受累關節的機械性刺激， 這不僅有效防止症狀進一步加重， 而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。 要儘快用， 採用口服和外用綜合療法控制病情的發展。

另外， 骨質增生患者的飲食要加強鈣的攝取， 所以應該多吃一些含鈣高的食物， 如牛奶、豆製品、蝦皮等。 若有必要， 可以補充鈣。 維生素A與維生素D的攝取也十分注意， 要多吃雞蛋、動物的肝臟、深色蔬菜、水果等。

骨科專家提醒大家， 骨質增生患者一方面要積極配合醫生的治療骨質增生， 另一方面要以堅強的意志、樂觀的精神對待， 親屬也要通過無微不致的關心、體 貼、照顧、使患者增強與疾病鬥的信心。

在接受治療的同時也要多注意生活中一些小問題， 如上面提到的多吃一些對骨質增生有好處的食物、蔬菜， 也可以進行一些 體育鍛煉， 以減輕病情。