臨床上足跟骨刺患者除了接受常規治療外還要進行足跟骨刺的家庭治療， 有利於減少足跟骨刺帶來的痛苦。 那常見的足跟骨刺的家庭治療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的足跟骨刺的家庭治療。
一般， 常見的足跟骨刺的家庭治療有：
1、選擇軟底鞋：選擇橡皮底的鞋子對足部較好。 穿得舒適比穿得好看重要。 慢跑鞋是不錯的選擇。 慢跑鞋是不錯的治療足跟骨刺的選擇。 足跟骨刺患者要避免走在堅硬的表面上， 例如水泥地、木板、或無地毯的地板。 可在腳跟處加護墊， 以減輕疼痛。
2、墊上泡沫軟墊：軟墊可減輕足跟骨刺對周圍的壓迫，
3、熱敷：如果疼痛的比較厲害， 可用亞麻仁敷袋熱敷， 對治療足跟骨刺十分有效。
4、泡腳：輪流用熱水及冷水泡腳， 對減輕足跟骨刺的症狀大有好處， 用冰按摩腳底也有幫助。
5、有選擇的鍛煉：足跟骨刺患者可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑， 既達到了鍛煉的目的， 又不會傷及病腳。
以上就是關於常見的足跟骨刺的治療方法的介紹， 相信大家對此有所瞭解了。 更多關於足跟骨刺的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將為大家詳細解答。
