對於0到3歲的幼兒十分有益， 可以有效補鈣， 促進身體生長發育等。
魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)， 魚肉和青菜各15-25克， 食鹽少許。
魚菜米糊制法：將米粉酌加清水浸軟， 攪為糊， 入鍋， 旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後， 分別剁泥共入鍋中， 續煮至魚肉熟透， 調味後即成。
魚菜米糊補鈣奧秘：
魚肉中富含鈣， 不僅能夠促進寶貝長個子， 為骨骼發育添磚加瓦， 還可促進腦發育， 滿足身體對多種營養素的需求， 不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。
所以年輕的媽媽們一定要學會這道菜哦， 給你們的寶寶做一些吧。
低脂飲食，少吃油膩高脂肪食物，避免攝入過多食物，少喝酒或不喝酒，規律運動減脂。 [詳細答案]
黃瓜、酸菜 再加上蒜、蔥、醋之類的效果更佳，番茄一般加點小菜做湯或者生加白糖。 [詳細答案]
您好，早餐可以吃含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分食物。魚類，蝦皮，還有蔥蒜和動物的肝臟，這些也都是補腦的食物放在中餐吃。晚餐吃核桃和紅棗粥，核桃可以促進腦細增長，紅棗粥含有大量的維... [詳細答案]
你好，腦發育不良患兒應多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的... [詳細答案]
促進睡眠最好的選擇當然是牛奶了，牛奶裡面有兩種促進睡眠的營養物質，睡覺之前喝牛奶可以保證有一個良好的睡眠品質。飲食調理不是你忽然吃什麼就好的，是要從平時開始就養成一個良好的飲食習慣，要想睡眠品質好... [詳細答案]
