老年人要特別重視對骨折的預防

骨折一般情況下都是受到外力的作用造成的， 骨折的症狀為其骨折部有局限性疼痛和壓痛。 其實骨折是可以預防的， 尤其是老年人要特別做好對骨折的預防， 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

1、外出走路要當心， 鞋底不宜滑， 以手杖輔助行走為宜， 雨天地面積水或雪天凍冰時不宜外出。 若老人有嚴重的心、腦血管疾病， 經常暈厥或行走不便等情況， 行走時應有人攙扶以防摔倒。 這是骨折的預防措施之一。

2、摔倒常是老年人骨折的外在原因， 因此老年人居住的地方地要平， 傢俱要簡單並靠牆擺放，

3、骨質疏鬆是老年人骨折的內在原因， 因此， 老年人平時應堅持積極鍛煉身體， 增加活動量， 如較長距離散步、打太極拳等， 使血流中鈣更多的在骨骼中存留。 這也是骨折的預防措施。

以上就是對骨折的預防介紹， 只要大家在平時多注意就要避免骨折的發生。 如果想瞭解更多骨折方面的知識， 請諮詢線上專家。