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明目飲食之玄參燉豬肝

[原料]玄參15克、豬肝500克、花生油、澱粉、糖、醬油、料酒、蔥、薑、精鹽、味精各適量。

[做法]取玄參片洗淨用紗布包好, 與豬肝同煮1小時, 取出豬肝切片備用;將油鍋燒沸, 入薑、蔥煸炒, 再放入豬肝片, 加醬油、糖、料酒少許, 加入豬肝原湯, 濕澱粉勾芡, 加入精鹽、味精調味即可。

[用法]佐餐食用。

[作用]滋陰補血、養肝明目。 用於陰虛火旺所致的目澀昏花、紅赤不甚、羞明輕微之症。

[評注]豬肝養血能補肝明目, 玄參苦寒能滋陰降火、涼血除煩。 長期從事電腦工作, 肝目受損, 常吃豬肝能有所補養。

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