金針菇真的能增加智力嗎

在民間有將金針菇稱之為增智菇的說法， 那麼， 金針菇是否真的能增智呢？今天， 小編就來為大家介紹金針菇的營養價值都是什麼， 解答究竟金針菇能不能增智， 千萬別錯過了。

金針菇的營養價值

金針菇營養豐富， 據測定， 每100克鮮金針菇中含有鋅0.39微克， 維生素B2 53.9毫克， 維生素C 10.9毫克， 蛋白質13克， 碳水化合物52克， 礦物質7.56克。 此外， 還含有胡蘿蔔素、多種氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、嘌呤、麥冬甾醇、細胞溶解毒素、冬菇細胞毒素等。

接下來， 再來一起看看金針菇是否能增智吧。

金針菇能增智嗎

金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，

此外， 研究表明金針菇可抑制血脂升高， 降低膽固醇， 防治心腦血管疾病。 更具有抵抗疲勞， 抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。

金針菇對人體健康有很多幫助， 餐桌上要多吃哦。

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