因為不規律的作息時間和沒有節制的食用一些食物以及工作壓力大等等的許多種原因， 腸胃不適的朋友是越來越多了， 不單單是大人， 有些小孩有時候也會出現腸胃不舒服的時候， 顯然養胃已經成為一個很值得關注的話題了。 小編要給大家介紹的就是一些可以養胃的食物， 現在就一起來看看吧
1丶糯米江米紅棗粥 糯米、江米， 性甘平、無毒， 入脾胃。 有暖脾胃， 補中益氣， 縮小便的功效。 大棗“主心腹邪氣， 安中養脾， 助十二經。 平胃氣， 通九竅， 補少氣， 少津液， 身中不足， 大驚， 四肢重， 和百藥， 久服輕身延年。
2丶糖薑片、糖姜水： 糖薑片即超市所售成品， 而且價格不高， 比自己製作要省事， 直接買來零食即可。 糖姜水則是將生薑切片， 加紅糖共煮， 胃寒疼痛不斷時， 趁熱飲用有效。
3丶薑制棗豆 紅棗1000克， 黑豆1000克， 薑500克（切片）， 洗淨後放入鍋中加涼水煮。 煮熟後盛在容器內備用， 每頓飯用碟盛五六個棗、 薑數片、黑豆一撮， 放在鍋內熱上， 吃飯時吃下， 數月連吃即愈。
4、茴香狗肉湯 備料：大茴香10克， 桂皮5克， 陳皮6克， 草果6克， 生薑2片， 狗肉250克， 醬油適量， 大蒜頭4枚。 製作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗淨， 切小塊， 放鼎內熱油炒去膻味。 將全部用料放入鍋內，
以上就是小編給打家介紹的可以養胃的一些食物了， 材料都是比較常見的價格也不會太高， 做法也很簡單而且方便， 有胃病問題的朋友們也是可以嘗試著來做做看的。 除此之外胃不好的朋友也要忌甜食和煙酒， 不然相信就是吃再多的養胃食物也是於事無補的。
