我們知道， 現在的醫學對於皮肌炎的瞭解還是比較少的， 甚至於連病因我們都還沒有完全的搞明白過。 自然的， 要想治療皮肌炎想必也是一個非常困難的過程。 所以即使是出於對自己生命安全的考慮， 我們也應該知道如何做才能夠預防皮肌炎。
1.保持衛生
根據我們現在可以知道的知識是， 皮肌炎與一些病毒、細菌的感染有非常密切的關係。 所以要想要預防皮肌炎可以從這一方面入手， 切斷病原體的入侵。
對於自己生活的環境一定要做好每一天的衛生打掃還有室內的通風。 其次在飲食上，
2.補充豐富的營養
皮肌炎是屬於免疫缺陷疾病， 也就是說在人們的身體抵抗力下降的時候就很可能引起皮肌炎。 所以， 我們在生活中只有每天補充足夠的蛋白質和豐富的纖維素的健康食物有助於增強我們的體質， 幫助我們抵抗外界的威脅。
對於有可能患上皮肌炎的人來說， 要特別的補充維生素C和維生素E， 這兩種維生素可以幫助我們的皮膚更加健康， 強韌。
3.外出防護
由於皮膚非常的容易受傷， 尤其是在猛烈的太陽底下被紫外線照射就更可能出現皮膚的病變而造成皮肌炎了。 所以出門一定要做好防曬措施。
在出門前的半個小時塗抹的防曬霜是吸收最好的，
預防皮肌炎是對愛護自己的表現而不是一種膽小害怕的心理。 只要你相信只有做好了這些預防措施， 只有讓皮肌炎不能夠侵害人們， 人們才能夠放心快樂的生活。 因此， 無論是什麼時候， 對於自己的保護無論多複雜我們都要耐心的去做。
