紅棗不僅具有養生補血的功效， 也是許多女性進補的恩物， 很多人女性都有吃紅棗補血的習慣。 不過女性每個月都有那幾天的特殊的日子， 在這特殊的日子裡， 選擇吃的食物要很慎重， 否則會引起或是加重經期不適。 因此， 不少女性朋友們問月經期能吃紅棗嗎？紅棗不能和什麼食物搭配呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
月經期能吃紅棗嗎？
月經期能吃紅棗嗎？部分女性能吃， 但是也有部分女性不能吃， 因此女性經期要慎吃紅棗， 需中醫辨證分型， 使用正確才有佳效。 在經期時除了不是所有女性都適合進補紅棗外，
月經期能吃紅棗嗎？部分女性在月經期吃紅棗有眾多好處， 更為具體的資訊如下所示：
1、明目。
對於長時間面對著電腦的人群來說， 每天早上上班後給自己泡一杯， 不但補氣血， 還能潤腸通便。
2、補血補氣、活血調經。
紅棗藥用價值高， 常吃紅棗能調養氣血。 紅棗中的高維生素含量， 對人體毛細血管有健全的作用。
3、安神益眠。
紅棗， 有補脾、養血、安神作用。 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥；臨睡前喝湯吃棗， 都能加快入睡。
4、健胃補腦。
中醫常用紅棗養胃健脾。 紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸，
5、美容。
紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液迴圈， 使皮膚和毛髮光潤， 面部皺紋平整， 皮膚細滑。 女人內在養得好， 外在才會更加美麗。
6、防止落髮。
紅棗有健脾養胃之功能。 “脾好則皮堅”， 皮膚容光煥發， 毛髮則有了安身之處， 所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落， 而且可長出烏黑發亮的頭髮。
7、緩和藥性。
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中， 以減少烈性藥的副作用， 並保護正氣.如：“十棗湯”中， 用大棗緩解甘遂， 大戟， 蕪花等瀉藥的毒性， 保護脾胃不受傷害。
8、提高免疫力、抑制癌細胞。
紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白，
經期能吃紅棗嗎？四類女性在經期不能吃紅棗
1、患糖尿病的女性
紅棗糖分豐富， 所以不適合糖尿病患者進補。
2、常出現眼腫、腳腫的女性
因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 水濕積於體內， 浮腫的情況會更嚴重。
3、容易腹脹的女性
月經量少或者有痛經的女性也不能大吃特吃紅棗。 因為紅棗吃多了會生濕積滯， 加重腹脹。
4、經量多的女性
紅棗是活血化瘀的食物， 月經量少或者有痛經的女性吃紅棗可以調節經量、緩解痛經。 但是經量多的女性不宜多吃， 否則經量會增多， 反而對健康不益。
紅棗不能和什麼食物搭配？
1、紅棗+玄參：功能相克。
2、紅棗+蝦皮：一起吃會中毒。
3、紅棗+蔥：易導致消化不良。
4、紅棗+銀魚：令人腰腹作痛。
5、紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收。
6、紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病。
7、紅棗+魚+蔥：一起吃會消化不良。
對於女性來講， 紅棗有美容、養顏的作用， 因此廣受女性喜愛。 不過綜上所述， 女性們在經期吃紅棗時也要慎重選擇， 否則會引起或加重經期不適， 得不償失。 此外， 也要注意一些食物的搭配， 以免影響身體健康。
