吃哪些食物會讓牙齒變黃呢？在生活當中的話我們總是的會遇到一些特殊的情況， 比如說自己的牙齒的話會出現變黃的情況的出現的， 那麼對於牙齒出現變黃的情況， 我們大多數都是保持一個能不開口就不開口的情況， 這個跟平常的飲食的話是有很大關係的， 下面的話就給大家講下吃哪些食物會讓牙齒變黃呢？
擁有一口潔白的牙齒可以讓我們笑起來更加自信、有魅力， 如果滿嘴黃牙， 會讓我們“笑不露齒”。 有時候我們雖然一天不落的勤奮刷牙， 但是牙齒就是不白， 這是為什麼呢？
其實，
哪些食物會讓牙齒變黃
1、紅茶
喝紅茶具有諸多的保健功效， 但是紅茶中的深色茶色素會使我們的牙齒染色， 所以喝完紅茶之後， 一定要及時漱口。
2、番茄醬
番茄酸味很高， 會侵蝕我們的牙釉質， 所以吃番茄醬， 最好適量。 在吃番茄醬之前， 可以先吃一些蔬菜沙拉， 在牙齒上形成一個保護層。
3、霜淇淋
霜淇淋雖然美味， 但是其中含有諸多的色素， 低溫和霜淇淋中的糖都會使牙齒容易變色。
4、醬油
醬油中的色素會污染牙齒， 在吃完醬油或者含有醬油食物的過程中， 最好吃完立即漱口。
牙齒黃怎麼辦
1、常喝綠茶
綠茶是未經發酵製成的茶， 因此較多的保留了鮮葉的天然物質，
6、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜， 防止牙齒變色。 還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等， 通過咀嚼可促進唾液分泌， 減少口腔細菌， 美白牙齒。
