現在的人比較注重養生之道， 所以水果除了可以作為點心可以充饑解渴之外， 有時候還可以作為一種良藥， 根據身體的實際情況來選擇相對應的水果開幫助解決問題， 比如：想要減肥的女性可以多吃蘋果;希望皮膚美白水嫩的女性可以選擇檸檬……通過水果來改善身體情況不僅沒有副作用還有益健康!
便秘是大多數現代人都有的症狀， 長期便秘不僅皮膚不好， 而且還對身體有害， 因此存在便秘的情況就應該儘早想辦法應對!現在有朋友提出食用青芒果可以改善便秘情況，
青芒果【功效】：祛脂降壓,降低膽固醇,通便,療頭痛頭暈,潤腸,養顏護膚,抑癌抗瘤
【青芒果是什麼】：
未成熟的青芒果被稱為情人果。 是集“色”、“香”、“味”和“營養”為一身的果中佳品， 含有大量的營養元素。 那酸酸甜甜的味道， 猶如戀愛中的感覺， 使人怦然心動， 又別具浪漫的熱帶風情。
食療價值：
1、療頭痛頭暈：食用青芒果具有清腸胃的功效， 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌：據現代食療觀點而言， 青芒果含有大量的維生素A， 因此具有防癌、抗癌的作用。
3、養顏護膚：由於青芒果中含有大量的維生素， 因此經常食用青芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。
4、祛壓降脂：防治高血壓、動脈硬化。
5、通便：青芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。
看完青芒果的相關知識， 相信很多人會很意外， 原來青芒果還有這麼多的作用啊， 不但能夠護膚美容， 還能夠通便殺菌， 真是一種好東西啊!確實如此， 很多的水果都很有營養和食療價值， 大家可以多去瞭解一下這方面的知識， 讓水果為你的健康護航!
