據英國媒體2日報導， 英國女子特絲·克裡斯琴現年50歲， 可她已經40年沒笑過了!不要以為是什麼病在作怪。 克裡斯琴堅持不笑的原因， 僅僅是因為她怕長皺紋!她認為， 這一“獨家秘方”比打肉毒桿菌更自然有效。
好在克裡斯琴的朋友們都知道她擺“撲克臉”背後的原因。 因此每當聚會時， 周圍的人笑成一團， 克裡斯琴頂多是動動嘴角， 也不會惹人不快。
洗好臉遠離皺紋有的人就是比較懶， 懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉， 也有的人是油性皮膚， 於是用很熱的水洗臉。
其實最適合的是用溫水，
洗臉的時候， 無論用什麼樣的潔面乳， 都不要用量太多， 而且好的潔面乳也不需要用那麼多。
在向臉上塗抹之前， 先把潔面乳在手心充分打起泡沫， 很多人都會忘記這一步， 偏偏這一步卻是最重要的。 因為， 如果潔面乳不充分起沫的話， 不但達不到清潔效果， 可能還會殘留在毛孔裡引起青春痘。 泡沫當然是越多越好， 但是不要以為有很多泡沫就是好的， 假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。
把泡沫塗在臉上之後， 往順時針方向輕輕打圈按摩， 輕柔一些。
清洗的時候， 有一些女性就是怕洗不乾淨， 在用水沖洗之後，
清洗之後， 洗臉已經全部完成了吧?還沒呢!照照鏡子檢查一下髮際周圍是不是還有殘留的潔面乳， 這個步驟也經常被人們忽略， 經常看到有些女性髮際長了痘痘， 其實就是因為忽略了這一步。
最後， 可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部， 然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會， 促進面部血液迴圈， 可以達到收縮毛孔的效果。
洗臉時不妨加點料1在水盆裡放上一點鹽， 它不光只有殺菌的作用， 還可以祛除我們臉上的油脂， 特別是那些油性肌膚， 長期使用可以清除我們臉上的油脂， 這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
2如果你的臉是幹性皮膚， 可以在您的臉盆裡適當的加一點蜜蜂。 洗臉的時候， 輕輕的拍打你的臉部， 長期使用， 可以讓你的肌膚年輕l0歲， 以前你的乾燥皮膚也會慢慢的消失的。
3在你的臉盆中放一點醋， 可以讓你的皮膚變的光滑有彈性， 因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度， 長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
4如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候， 在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射， 茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失得無影無蹤。 長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。 其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。
18種減少皺紋的食物，1柳丁
柳丁能減輕皺紋。 柳丁中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷， 減少皺紋， 提高皮膚的整體質地。
2蘋果
蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容水果。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E， 不僅能美白肌膚， 還能提高肌膚的抗氧化能力， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
3櫻桃
自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。
4酸牛奶
優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等， 其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用， 被譽為粘膜組織的“清洗劑”， 它有助於軟化皮膚的粘性表層， 去掉死去的舊細胞， 在此過程中， 皺紋也隨之消除了。 優酪乳中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素。
5黃瓜
它的味道鮮美， 脆嫩清香， 備受瘦身人士的推崇。 而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸， 以及豐富的維生素， 為皮膚、肌肉提供充足的養分， 可有效地對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑。
6豬皮
每百克豬皮中含蛋白質4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
7黃豆
大多數豆類中都含有能減少皺紋的異黃酮的化合物。一項日本研究發現，大豆產生了明顯的結果：在8周後，那些每日食用的食物中含40毫克糖苷配基——一種大豆異黃酮的女性，與那些飲食中未加入豆類的女性相比，可以明顯看到她們的皮膚彈性狀況的改善。12個星期後進食大豆的女性可以看到有細紋減少。此外，豆漿、豆腐等傳統產品和味噌、毛豆也是大豆異黃酮的很好來源。
8胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，可幫助肌膚正常新陳代謝，有助於肌膚細胞正常運作，減少皮膚皺紋，刺激皮膚新陳代謝，保持肌膚的光滑細嫩。
9絲瓜
健腦美容。由於絲瓜中維生素B1等含量亦高，有利於小兒大腦發育及中老年人保持大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
10雞骨
對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。
11綠茶
綠茶富含豐富的抗氧化劑、維生素C、維生素E、葉黃素和玉米黃質兒茶素。據《營養學》雜誌記錄，綠茶具有預防癌症及肝臟等功效。《農業與食品化學雜誌》中的一篇研究顯示，兒茶素的抗氧化性能抑制皮膚皺紋的產生。
12葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
13牛奶
牛奶可說是美白的食物，含有豐富的營養素，能啟動皮膚細胞活性，可延緩皮膚衰老，增強肌膚張力，抗衰老抗皺紋。
14獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。
15西蘭花
西蘭花比起菜花來說更具有營養價值，富含維生素A、維生素C、胡蘿蔔素，可增強肌膚的修復能力，有助於保持肌膚的彈性。
16荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。古代醫學研討證實，荔枝有補腎、改良肝功效、加速毒素消除、增進細胞天生、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的幻想生果。
17番茄
番茄含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還含有番茄紅素，這些天然抗氧化劑是體內多餘的超氧自由基的“天敵”。而清除體內多餘的超氧自由基能減少黑色素生成。番茄中所含的低聚糖等成分，還可有效減少形成黑色素的酵素。
18橄欖
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分――酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
結語：防止皺紋出現的方法有很多，不過常年保持不笑是不是很“糾結”呢?從上述的知識我們可以看出，飲食也是可以防止皺紋出現的，因此大家平時可以多吃一些上述的食物，希望上述的知識可以幫助到大家!
減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑。6豬皮
每百克豬皮中含蛋白質4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
7黃豆
大多數豆類中都含有能減少皺紋的異黃酮的化合物。一項日本研究發現，大豆產生了明顯的結果：在8周後，那些每日食用的食物中含40毫克糖苷配基——一種大豆異黃酮的女性，與那些飲食中未加入豆類的女性相比，可以明顯看到她們的皮膚彈性狀況的改善。12個星期後進食大豆的女性可以看到有細紋減少。此外，豆漿、豆腐等傳統產品和味噌、毛豆也是大豆異黃酮的很好來源。
8胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，可幫助肌膚正常新陳代謝，有助於肌膚細胞正常運作，減少皮膚皺紋，刺激皮膚新陳代謝，保持肌膚的光滑細嫩。
9絲瓜
健腦美容。由於絲瓜中維生素B1等含量亦高，有利於小兒大腦發育及中老年人保持大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
10雞骨
對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。
11綠茶
綠茶富含豐富的抗氧化劑、維生素C、維生素E、葉黃素和玉米黃質兒茶素。據《營養學》雜誌記錄，綠茶具有預防癌症及肝臟等功效。《農業與食品化學雜誌》中的一篇研究顯示，兒茶素的抗氧化性能抑制皮膚皺紋的產生。
12葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
13牛奶
牛奶可說是美白的食物，含有豐富的營養素，能啟動皮膚細胞活性，可延緩皮膚衰老，增強肌膚張力，抗衰老抗皺紋。
14獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。
15西蘭花
西蘭花比起菜花來說更具有營養價值，富含維生素A、維生素C、胡蘿蔔素，可增強肌膚的修復能力，有助於保持肌膚的彈性。
16荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。古代醫學研討證實，荔枝有補腎、改良肝功效、加速毒素消除、增進細胞天生、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的幻想生果。
17番茄
番茄含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還含有番茄紅素，這些天然抗氧化劑是體內多餘的超氧自由基的“天敵”。而清除體內多餘的超氧自由基能減少黑色素生成。番茄中所含的低聚糖等成分，還可有效減少形成黑色素的酵素。
18橄欖
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分――酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
結語：防止皺紋出現的方法有很多，不過常年保持不笑是不是很“糾結”呢?從上述的知識我們可以看出，飲食也是可以防止皺紋出現的，因此大家平時可以多吃一些上述的食物，希望上述的知識可以幫助到大家!
