脾胃虛寒的人香蕉要少吃， 香蕉是我們日常生活中最常見的一種水果了， 它 含有豐富的鉀， 因此很多缺鉀的患者都會以香蕉作為食補材料， 但是專家表示香蕉雖好但是並不是適合我們每個人食用。
中醫認為香蕉性寒味甘， 功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等， 屬於優質水果， 真正價廉物美。 不過， 香蕉性質偏寒， 胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
從營養角度看， 香蕉是澱粉質豐富的有益水果， (因此不宜多吃， 容易發胖)而從中醫學角度去分析， 香蕉味甘性寒， 可清熱潤腸，
不過， 正因為香蕉性寒， 體質偏於虛寒者， 最好避之則吉。 例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者， 最好不要生吃香蕉。 除非蕉肉經過蒸煮， 寒性減退後才可進食。 至於寒咳本不應吃香蕉， 但將香蕉蒸熟再吃， 則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖， 醫治久咳;用香蕉煮酒， 作為食療。 近代醫學建議， 用香蕉可治高血壓， 因它含鉀量豐富， 可平衡鈉的不良作用， 並促進細胞及組織生長。 用香蕉可治療便秘， 因它能促進腸胃蠕動。
最有趣的， 莫過於德國研究人員表示，
脾胃虛寒的人香蕉要少吃， 專家表示說很多蔬菜水果營養價值都很高， 但是對於某些人群來說還是禁忌， 因此專家提醒廣大市民在食用蔬菜水果時要瞭解其習性， 以便使我們的飲食生活更加健康。
