口臭去除的方法有哪些

要點一、找到病因

在去除原發病的同時， 口臭也就隨之消退。 而在引起口臭的原因中， 90%是由於口腔疾患所引起。 因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。

提醒：不要忽視口臭鼻臭背後的疾病

如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調、唾液分泌過少等必須去口腔科治療。

要點二、清除牙面上的汙物

可通過口腔醫生進行潔齒（洗牙）， 清除牙結石、食物殘渣及軟垢等， 不給細菌繁殖創造條件， 最好每年潔治兩次。

此外， 認真刷牙是維護口腔衛生的簡單且重要的措施。 每日最少刷牙兩次。 尤其是晚上睡覺前要認真地細刷，

另外， 認真漱口也可消除食物殘存氣味：將水含在口中， 用舌擠水， 鼓腮含漱， 多漱幾次可除味， 如仍有食物味， 可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼後再漱口， 茶葉中的葉綠素可去除臭味。

對於佩帶假牙的患者， 于每次飯後應取下清潔， 並於睡前刷乾淨後泡如水中。

要點三、養成良好的生活習慣

對口臭的預防是非常重要的。

比如良好的口腔衛生習慣， 應做到飯後漱口， 早晚刷牙， 每年洗牙。

社交活動前， 禁食蔥、蒜等刺激性食物， 以免給自己的社交帶來不便。