健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎， 是做任何事情的首要前提。 健康需要有樂觀開朗的生活態度， 同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門， 助您更好、更科學地調理好自己的身體， 健康快樂地度過每一天！
螢光屏要經常擦乾淨
對白領一族來說， 一天面對電腦十多個小時是常事， 但是， 日本的一項研究發現：長期每天面對電腦螢光屏9小時以上的人士， 患青光眼的幾率是其他人的兩倍， 而且近視患者長期面對電腦，
日本東邦大學醫學部的醫生向數家日本公司約1萬名員工進行調查， 研究結果發現， 共522名員工有視覺問題， 占總數的5.1%， 被列為電腦高用量的使用者大多數有遠視及近視， 以男性及年輕人居多， 其中三分之一高用量使用者懷疑患上青光眼。
進一步的研究顯示， 近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關聯。 研究人員還未明瞭其中原因， 但相信患近視的視覺神經比正常的更容易受到電腦壓力的影響。
國際青光眼協會的主席賴特說：“大量使用電腦器材的人或許會成為高危一族。 任何高用量使用者都應該定期進行全面的眼睛檢查。 ”
防治小貼士：大約每20分鐘讓眼睛定時休息， 螢光屏背後必須有足夠的空間，
螢光屏必須乾淨， 並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數， 擺放螢光屏的位置要適中， 光線必須來自兩邊， 而不是來自前後面。
定期驗眼， 有兩項青光眼測試， 包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法和檢查眼睛視野的視野檢查法， 均可以最有效發現青光眼問題。
