一般講白內障分為：老年性， 併發性， 先天性， 外傷性， 代謝性， 藥物及中毒性， 後發性等幾大類型。 任何一種類型都不是由於傳染所致， 至今尚未發現白內障有傳染病例。 近年來發現陽光參與了白內障的形成， 溫度對白內障的發病率也有一定的影響。 避免強烈的日光照射。 在戶外活動時， 戴上太陽鏡或遮陽帽， 可有效預防射線對晶體的損傷。
由於白內障後期只能進行手術治療， 所以做好白內障的預防很重要。
1、預防白內障攝入足量的維生素C， 維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害， 具有防止老年性白內障形成的作用。
2、老年人得了白內障後， 要注意控制情緒。 早期白內障對視力影響不大， 只要認真保養， 正確對待， 不應過分緊張。 老年人預防白內障， 專家建議每兩年做一次擴瞳檢查。 糖尿病患者最好每年都做一次擴瞳檢查。 擴瞳檢查能夠發現眼睛的異常和病變， 比如青光眼、糖尿病引起的眼病、白內障、眼癌和斑點性退化。
3、平時不吸煙， 少飲酒， 不食糖果甜食， 少食高膽固醇的食物。 多食富含營養、易於消化的食物。
4、經常參加戶外活動， 如散步、慢跑等， 以鍛煉身體， 增強體質， 延緩衰老。
5、起居生活要有規律， 不要過於勞累。 注意休息， 保持充足的睡眠。 外出時戴防護眼鏡， 避免強光刺激。 避免過度受紅外線、紫外線的照射。 在使用眼睛一段時間後， 要注意放鬆調節， 以免眼疲勞。
