脫髮在我們的生活都是經常出現的， 預防脫髮遠遠比自己脫髮後治療要好得多， 那麼應該如何預防脫髮呢？下面就來看看專家的介紹， 希望這些預防方面能給你幫助， 趕緊來瞭解吧！
預防脫髮的方法有哪些？
一、消除精神壓抑感， 精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力。 男性相反， 生活越是緊張， 工作越忙碌， 脫髮的機會越高。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做鬆馳體操等， 可消除當天的精神疲勞。
二、節制飲酒， 白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使是啤酒， 葡萄酒也應適量， 每週至少應讓肝臟“休息”兩日， （即停止飲酒）。
三、注意帽子， 頭盔的通風。 頭髮不耐悶熱， 戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣， 容易悶壞頭髮。 尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳， 引起脫髮。 所以應搞好帽子， 頭盔的通風， 如墊上空心帽襯或增加小孔等。
四、燙髮吹風要慎重， 吹風機吹出的熱溫度達100度， 會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 因此要避免總吹風。 燙髮次數也不宜過多， 燙髮液對頭髮的影也較大， 次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
五、空調要適宜。 空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，
六、多食蔬菜防止便秘。 要常年堅持多吃穀物， 水果。 如蔬菜攝入減少， 易引起便秘而“弄髒血液”， 影響頭髮品質， 得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
下面小編為大家分享一些讓頭髮變得濃密的辦法：
【醋蛋】洗頭時， 在洗髮液中加入少量蛋白洗頭， 並較輕地按摩頭皮， 會有護髮效果。 同時， 在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後， 將蛋黃和少量醋調勻混合， 順著髮絲慢慢塗抹， 用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨， 對於幹性和發質較硬的頭髮， 具有使其烏黑發亮的效果。
【茶水】在用洗髮液洗過頭後再用茶水沖洗， 可以去除多餘的垢膩， 使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗。
【啤酒】用啤酒塗搓頭髮，
通過上文介紹的如何預防脫髮， 大家都瞭解了一些關於怎樣預防脫髮的方法了， 希望這些方法能給大家帶來幫助， 同時也希望上文分享的能讓頭髮變亮的方法也能幫助到您。
