頭髮也有著自己的壽命， 等到自己的壽命到頭自然會脫落， 可以說這屬於正常的現象， 但是當脫髮大量的脫落， 而且在年輕時， 那這就不正常了， 生活中應該如何有效防止脫髮呢？這就是小編將要為大家介紹的內容了， 趕緊看看。
1：早晚梳發
每天早晚各梳發百次， 能刺激頭皮， 改善頭髮間的通風。 由於頭皮是容易出汗弄髒的地方， 勤於梳發可能有助於防止禿頭、頭皮屑的發生。
2：更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變， 頭髮縫兒分開的地方， 由於常常被陽光照射的關係， 將會呈現特別的乾燥、變薄。
如果分開的地方開始變薄， 應該在搽髮乳或頭油後， 加以按摩， 使已經乾燥的頭皮得到滋潤。 有時不妨將分開的方向改變， 不但能夠享受髮型的樂趣， 且能夠避免分開處乾燥， 而導致禿頭之麻煩。
3：治療頭髮稀薄的方法
具有酸性體質的， 或體內缺少某些營養、鈣的人， 頭髮總是軟弱無力而稀薄。 這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
同時每天按摩頭皮， 加以刺激頭皮， 促進血液的迴圈就可以獲得改善。
4：防止脫髮的洗頭水和按摩
欲防止脫髮的毛病， 須將發根部分保持清潔， 須使用弱酸性的洗髮劑洗乾淨， 潤絲完後， 再撩一點水， 使毛根收縮。 平常則需塗抹髮乳、養髮油在頭皮上， 予以按摩和刺激。
5：治療脫髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分、動物性脂肪， 有害於血液的迴圈。 這種人應多喝生水、多吃蔬菜。 含有豐富鐵質的食品， 瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
生活中防脫髮還有很多的小技巧， 想要自己有美麗的秀髮， 不妨試試以上介紹的這些好方法， 儘管防脫髮有很多， 能有效的預防這才是最好的， 希望能給你帶來一定的幫助哦。
